Bersunyi Diri
akan tetapi ketika masuk ke alam bawah sadar, hal ini berubah secara drastis mempengaruhi kesehatan mental
dan tanpa kita sadari secara pasti akan memberikan pengaruh buruk pada keseluruhan badan kita.
Di era informasi yang berlebih ini yang kita butuhkan justru bagaimana cara mengurangi informasi itu masuk minimal
dalam jangka waktu tertentu. Kita perlu bersunyi diri dalam beberapa saat untuk mer-refresh kembali akal fikiran
sehingga menjadi jernih kembali.
Sekarang orang sudah mulai banyak melakukan praktek bersunyi diri,
mulai dilakukan secara pribadi maupun kelompok.
Ada sekelompok orang melakukan “Puasa Media Sosial”, dalam waktu sekian hari tidak meng-akses informasi apapun dari media sosial,
sebagian lain ada yang melakukan “Puasa Ponsel”, dalam waktu tertentu tidak menyentuh ponsel nya.